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健康中国丨褪黑素不是催眠药 副作用还会让你睡不着
2026-06-12 08:09:25 来源：江苏昆山长江新闻网首页 阅读：86997
晚上睡不着，健康不少人会随手吃一个褪黑素，中国作用靠吃褪黑素真能解决失眠问题吗？丨褪中国新闻网删除评论记录专家表示，褪黑素不是黑素还催眠药，它对节律紊乱有效，不催对其他失眠却无能为力。眠药长期补充外源性褪黑素， 副不仅会引发头痛头晕，让睡还会干扰自身分泌，健康中国新闻网删除评论记录让你更睡不着！中国作用此外更要注意，丨褪褪黑素与降压药、黑素还免疫抑制剂有相互作用，不催千万别自行服用！眠药
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